Интенсив Contemporary
Dance

От Алины Венедиктовой

Для среднего и продвинутого уровня

Записаться

3-6 января 2022

12:15 - 14:15

м. Тимирязевская, 5-7 мин. пешком

Вы хотите:

Проработать зажимы в теле
Слишком напряженное или зажатое тело мешает вам в танце, вы перенапрягаетесь, устаете, движения не получаются естественными — техники расслабления и работа в партере, которые мы разберем на интенсиве помогут отпустить зажимы и найти баланс между расслаблением и напряжением.
Найти новые возможности движения
Периодически возникает ощущение, что движение куцое и скомканное — мы поисследуем как можно изменить уже знакомые движения так, что это поможет найти истинную амплитуду вашего тела и новые ощущения от движения
Добавить мягкости
Движения чересчур жесткие, есть проблема мягкого ухода в партер — рассмотрим все подробности и попробуем варианты безопасного и мягкого движения в партер
Соединить разрозненное понимание базовых принципов
Есть понимание многих принципов движения, но не удается им следовать в движениях и связках — разберем каждый принцип подробно по отдельности и соединим это в целостную композицию

Что будет на интенсиве?

Мы будем разбирать танцевальную базу, исследовать возможности тела, фокусировать наше внимание на деталях.

Поработаем с образами, ощущениями. Будем учиться освобождаться от излишнего напряжения, как телесного, так и эмоционального, подключать дыхание и использовать его как один из сильнейших инструментов.

К концу блока у вас будет большой арсенал инструментов и техник для своей творческой работы.

Мы подробно рассмотрим:

Взаимодействие тела с гравитацией
Использование веса тела
1
Использование инерции в движении
взаимодействие направления движения и веса тела
2
Баланс и ось
Заземление, выравнивание (alignment)
3
Спирали
Использование спиралей в движении для максимально безопасного ухода в пол, использование спиралей во вращениях
4
Понятие свинга в движении
Расслабление и раскачивание тела
5