Интенсив Contemporary
Dance

От Алины Венедиктовой

Для среднего уровня

Записаться

4-7 января 2024

11.30 - 13.15

м. Бауманская/Красные ворота
ул. Доброслободская, д. 3

Вы хотите:

Проработать зажимы в теле

Слишком напряженное или зажатое тело мешает вам в танце, вы перенапрягаетесь, устаете, движения не получаются естественными — техники расслабления и работа в партере, которые мы разберем на интенсиве помогут отпустить зажимы и найти баланс между расслаблением и напряжением.
Найти новые возможности движения

Периодически возникает ощущение, что движение куцое и скомканное — мы поисследуем как можно изменить уже знакомые движения так, что это поможет найти истинную амплитуду вашего тела и новые ощущения от движения
Добавить мягкости

Движения чересчур жесткие, есть проблема мягкого ухода в партер — рассмотрим все подробности и попробуем варианты безопасного и мягкого движения в партер
Соединить разрозненное понимание базовых принципов

Есть понимание многих принципов движения, но не удается им следовать в движениях и связках — разберем каждый принцип подробно по отдельности и соединим это в целостную композицию

Структура интенсива

Каждый день интенсива будет посвящен одному из базовых принципов contemporary dance.

В процессе урока мы будем исследовать само понятие и строить на его основе итоговую несложную схему.

В последний, пятый день интенсива соберем все наработки в одну большую связку.

В качестве бонуса — на последнем занятии будет записано профессиональное видео итоговой работы.

Мы подробно рассмотрим:

Взаимодействие тела с гравитацией

Использование веса тела

1
Использование инерции в движении

взаимодействие направления движения и веса тела

2
Баланс и ось

Заземление, выравнивание (alignment)

3
Спирали

Использование спиралей в движении для максимально безопасного ухода в пол, использование спиралей во вращениях

4
Понятие свинга в движении

Расслабление и раскачивание тела

5